Întrebări frecvente
Cum se desfășoară un antrenament?
Antrenamentele de Ki-Aikido sunt împărțite în două părți: în prima parte se face coordonarea minții și a corpului (prin exerciții de stretching, sănătate și dezvoltare a ki-ului), iar în doua parte se practică această coordonare în mișcare, cu ajutorul tehnicilor de Aikido. Mai mult, învățăm despre respirația Ki, meditația Ki și Kiatsu (presopunctură cu ki).
Cine poate practica?
La antrenamentele de Ki-Aikido poate participa oricine cu vârsta de peste 16 ani, indiferent de sex, culoarea pielii, statură sau condiție fizică. Începătorii și cei avansați practică împreună și învață unii de la ceilalți.
.jpg)
Ce echipament este necesar?
Pentru început, este suficient să ai o pereche de pantaloni sport, un tricou sau o bluză cu mânecă lungă și o pereche de papuci (pentru a te deplasa între vestiar și sala de practică). Pe saltea, practicăm în picioarele goale.
După o perioadă de practică, dacă te hotărăști să continui, vei avea nevoie doar de un gi alb (popular denumit kimono), centură și hakama (fusta-pantalon tradițional japoneză purtată de femei de la începutul practicii și de bărbați după centura neagră).
Cât costă?
Primul antrenament este gratuit.
Ulterior, abonamentul este de 250 de lei pe lună și include 2 antrenamente săptămânale (8-9 antrenamente în total, în funcție de lună).
